6 ANEKA OLAHAN DAUN KELOR ,MULAI PUDING ,PEYEK DAUN KELOR DLL SEJUTA MANFAAT LEZATT DAN NIKMAT
PEYEK KELOR Bunda sama sama sayur lebih baik masak sayur yg bermanfaat untuk tubuh kita contohnya masakan dari daun kelor Dilihat dari nilai gizinya kelor adalah tanaman berkhasiat sejati (miracle tree) , artinya tanaman ini bisa dimanfaatkan dari akar, biji, batang, buah dan daun serta mengandung gizi tinggi. Kandungan gizi daun kelor segar , setara dengan : · 4x vitamin A yang dikandung wortel, · 7x vitamin C yang terkandung pada jeruk, · 4x mineral Calsium dari susu, · 3x mineral Potassium pada pisang, · 3/4x zat besi pada bayam, dan · 2x protein dari yogurt. Sedangkan kandungan gizi daun kelor yang dikeringkan setara dengan: · 10x vitamin A yang dikandung wortel, · 1/2x vitamin C yang terkandung pada jeruk, · 17x mineral Calsium dari susu, · 15x mineral Potassium pada pisang, · 25x zat besi pada bayam, dan · 9x protein dari yogurt. sebelum masuk ke resep ada baiknya bunda mengetahui hal berikut ini A MANFAAT DAUN KELOR